Let's stay healthy!

Hello December！

2023 is almost over.

Are you ready to welcome 2024? 

I'm not ready yet though...

Do you ever do any type of exercise?

I hardly ever do any at home, which has caused a lot of trouble...

今年も残すところあと1か月となりました。

今年は体調を頻繁に崩してしまったので、来年は健康第一で過ごしていきたいと思います。

皆さんは運動をされたりするでしょうか？

私はあまり（というより全く...）しません。

1週間に1回実家で Wii fit というゲームを使い運動（らしきもの？？）をしていました。

先週、レッスン内で運動習慣について話す機会がありました。

「社会人ってあんまり運動する時間ないっていうし、皆さんきっと私と同じくらいの運動量に違いない！」と思い、お尋ねするとびっくりな答えが返ってきました。

私「How many steps do you take in a day?」

Sさん「more or less 5,000 steps?」

Yさん「About the same!」

Sさん「So do I~」

私「What...?」

Sさん「How about yours?」

私「Ah.. I don't check how many steps I take a day, so I don't know!」

Sさん「Bring your phone and let's see how many you do！」

私「」

To MY surprise, I take the fewest steps in class...

Sさん「日曜全然歩いてないが！」

Sさん「日曜36歩ってどういうこと？」

Yさん「動いてなさすぎじゃない？！（爆笑）」

私「これはまずい...」

レッスン内で動いてなさすぎの私のために、1日の目標歩数と達成できなかった時の罰ゲーム（しんどめのスクワット20回）決めてくださり、お尻を叩いてくれる生徒さん（というより私のパーソナルトレーナーのようだ...）、ありがたすぎるなと感じた1日でした。

Let's be healthier！！

＜おまけ＞

One of our cute students gave me such a nice gift for Halloween!

It’s honor to have her as our student!