私は高校の時からコーヒーを飲んでいます。授業の前や、試験の勉強をする時などカフェインがとても役に立っていたと思います。でも、体によくないに違いないです。なぜなら、カフェイン中毒になると、飲まない時、頭が痛くなったり、元気がなかなか出なかったりするからです。それに、歯もだんだん黄色くなることもあります。ですから、最近コーヒーを少なくしたいと思います。

どうしたら止められるでしょうか。カフェインはある程度は必要だと思いますから、お茶など、コーヒーの代わりに何かいい物を探しているところです。体のために減らした方がいいとは思いますが。何かおすすめの物はあったら、ぜひ教えてください！